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亲爱的同学们：

 你们好！考上彩虹高中的你们都是莘莘学子中的佼佼者，头脑聪明、才思敏捷，再经过三年的勤学苦练，你们中的大多数将升入重点本科大学。但在教育教学实践中，我们也经常发现：有一部分学生，入学名次和成绩都不错，但半个学期、一个学期或一个学年下来，他们的名次和成绩与入学时比已相距甚远。其中有些学生精神面貌日渐颓废，个别学生即使经过老师和家长不懈的引导、教诲，最终也还是败下阵来，失去了进入高校深造的机会，着实令人为之惋惜。因此，在你们入学之初，需要做好以下几方面的准备：

 一.高一新生的心理误区及矫正

（1）新生入学时的心理误区

 这一部分学生今昔迥然有别，全在于他们入学后产生了种种的心理误区。

 ①自大自负。这类学生最大的特点是自我感觉良好。他们常常沉酒于初中时辉煌的战绩，固守于初中时的一套学习方法；他们认为用初中的学习方法学习高中课程当然还是战果赫赫。因此，在名次和成绩都下降很多的时候，他们也不愿认认真真地总结和反思。这类学生往往是等到吃尽了苦头，才有所醒悟，于是奋然直追。其实，他们如果不走弯路，原本会学得更好。

 ②无法适应。首先，表现在学法上的不适应。重点中学的办学思想是让每一个学生得到全面、和谐、主动的发展，基本的教学原则是学生在教师指导下自主学习，因此，在教学手段和教学方法上都是较现代化的。有的初中囿于师资水平和教学手段，仍然是教师“一张嘴、一支笔、一本书”或者“教师在讲台上滔滔不绝地讲，学生在台下正襟危坐地听”式的“注入式”教学，甚至右的学科无法开设或者空设学科，这类学校培养出来的学生知识面狭窄，习惯于“你讲我听、你说我写”。这类学生突然接触9门学科，入校就是自学导练，面对丰富多彩的学习生活，他们既新奇、兴奋，又茫然不知所措，于是一天到晚忙忙碌碌，没有规律，难见效率。其次，表现在生活上的不适应。有的学生来校前，没出过远门，没在外住宿过。入校之后，他们远离父母，一两个月才有一次回家，“想家想得直哭”。某班一位同学，开学后的两周里，她总是以泪洗面，闹着要转学。经过老师、家长、室友的解劝，一个月后才有所好转。现在独生子女多，父母溺爱，有的学生连衣服都不会洗，将换洗的衣服鞋袜积攒到回家时拿回家让父母洗的现象并不鲜见。这种“衣来伸手，饭来张口”的不良习惯滋长着这类学生身上的娇气，在突然降临的困难和挫折面前，这类学生只能束手就擒。

 ③盲目放纵。这类学生占其中的大多数。面对重点中学百分之八九十的高升学率，这类学生错误地认为“只要前脚迈进了重点中学，后脚就跨人了大学”。因此，历经一番拼杀才挤进重点中学的他们产生了歇一口气休息休息的想法。于是，他们说说笑笑，逗逗闹闹，吃吃喝喝，交友玩乐，随心所欲，老师留的作业弃置一边，校班的规章制度置之不理，两三年的时光匆匆而逝，到了会考、高考时，他们乱了阵脚。

 ④心理失衡。重点中学的学生大都在初中担任过班、团干部，他们获得过多种荣誉、奖励，是学校、老师、家长百般呵护的对象。有些学生进入重点中学后成了一名普普通通的学生，令人羡慕的光环消失了，于是，他不平衡起来:我的入学名次和成绩都比他好，为什么他就能又当干部，而我却成了一名无名小卒呢?难道我不如他?课上想，课下还想，久而久之，成了心理痛疾。

（2）心理误区的形成原因

①高期望值与现实的反差

许多学生在未进入高中前，受初中教师的教育影响与社会、家庭的灌输，对高中尤其是重点高中充满了太多的向往与期待，形成以考进重点高中为荣的观念，并为之付出相当大的努力。而一旦自己真正成为这中间的一员时，他们可能还未真正体味重点高中的内涵，只是从表面上去感觉现实中的重点高中，并发现与他们想像中的重点学校存在不少的反差，有的甚至认为连教学的硬件、软件设施还不如初中学校，由此形成一些失落，并进而表现出抑郁和焦虑。

大多数学生在进入重点中学后对未来充满了太多的期望，他们希望在这样的学习氛围内能不断上进，优等生如此，差生也一样。但在人才荟萃的重点中学，由于各种原因，经过一段时间的学习，有的学生发现自己的成绩与预先所期望的目标相去甚远，特别是自己经过努力后成绩仍没有多大进步的情况下，难免产生对前景的担忧，焦虑感油然而生。

 ②要独立与能力弱的对立

高中学生与初中学生相比，在思想意识上已经发生了很大的变化。在初中三年的学习生活中，学生的自主意识与独立观念开始萌芽，到了高中已经形成很明显的以我为中心的思想，并且自尊心、自信心、好胜心较初中阶段明显增强。在不少学生的心目中已自视自己是大人。独立意识虽然增强，但学生的自理能力并未得到相应的发展。随着当前家庭生活条件的改善，一些学生长期生活在父母包办的氛围中，生活自理能力并未随着年龄的增长而发展。他们在学校里一碰到实际生活中的困难往往解决不了，有的就抱怨社会、家庭、学校为自己创造的条件太少。特别是当前不少重点中学实行寄宿制，过惯了养尊处优生活的高一学生，一旦离开父母的帮助，则显得孤独无助。有些学生口头上或表面上表示要独立处事，但是思想深处以及行动上、生活中均期望得到别人更多的帮助与照顾。这种情况多见于刚入校的学生，不适应问题在短时间内就给学生带来很多的焦虑与不安。

 ③新鲜感与怀旧感的冲突

中学生的一个突出特征就是喜好接受新鲜事物。当他们刚到重点高中，面对教师、教室、校园、学生寝室、同学等一切都是新的，自然就产生一种新鲜感，但这种新鲜感显然不会持久。当这一切对学生都显得平淡的时候，他们突然发现新的环境其实并不如自己想像的美好，随着父母的离去，身边又没有太多的朋友相伴时，他们特别想念家人，渴望回到过去的生活情境中来填补自己的孤独。他们希望过去活动群体的回归，这种怀旧情节使学生会在刚入校的几周内感到特别烦躁不安，而且对于那些交际能力不强，适应能力差的学生持续的时间会更长。

  ④松懈感与压力感的矛盾

相当一部分学生思想上认为经历了中考的洗礼，进入高中可以松一松。他们对于学习还停留在初中阶段的那种感觉上，不明白重点高中的学习与初中学习已经发生了质的区别。高中阶段，各学科中章节的关联度很大，一旦落下了一部分，甚至可能对学习的全局产生影响；同时高中为确保学生在三年后有所作为，教师们始终给学生调紧了弦，上课、作业、复习、考试都给学生带来很大的压力。不能承受压力的学生在这种模式的教学中感到无所适从。而当部分学生在松懈了一段时间后，一旦意识到自己的落后，想奋起努力可并不是一件太容易的事。面对优胜劣汰的无情结果，学生的焦虑心明显表露出来。

 ⑤失落感与慰藉感的交错

 高一部分新生其实也是中考的受挫者，通过各种途径进入到重点中学，他们心中在经历了挫折后得到了一丝慰籍，但是思想深处还是免不了有些自卑，认为自己比别人低了一头。这些学生也许比一般同学更渴望成绩的进步，以此来证明自己的价值。但是，当他们经过一段时间努力学习后，可能因为原来的基础、后发能力等各种原因，成绩还是不尽如人意时，那种压抑担忧差不多取代了原先的希望。

 ⑥成就感与失落感的碰撞

这种情况多见于传统意义上的优等生。他们从来可能处在受表扬、获荣誉、被羡慕的氛围中，中考也是一路顺风进入重点高中的。但是，这些学生大多自视甚高，自我要求很多，没有认识到重点高中各路高手均云集一处，仍旧将自己定位于初中阶段时的优秀者行列。而竞争的事实必然使一部分学生与他们预定的目标相去甚远。一旦这种情况出现在那些优等学生身上时，他们心理承受能力要比一般学生更为脆弱，根本无法接受这一事实，自尊心受到严重影响。

（3）心理误区的矫正

  矫正学生的心理误区关键是对症下药，结合教育实践，重点包括三个问题。

 ①思想教育要跟上、到位

  原本优秀的学生所以出现种种心理误区，归根结底缘于他们思想认识上的错误，所以矫正心理误区，首先要矫正其错误的思想认识，否则，这些学生很有可能滑落到差生行列。

  开学初的思想教育定准航向。一个班集体好比一艘大船，同学们就是船上的船员班主任忧是船长。这艘大船的航行目的地是哪儿，旅途中要经过哪些海港，要遇到什么样的大风大浪，这艘大船有什么性能特点，船员要遵守哪些操作规程才能保证航行安全，诸多问题都应该在扬帆远行时讲明讲清。因此，在开学初的几节班会上，班主任会为学生详细介绍学校、班级的规章制度，讲解怎样做才符合一名高中生的要求，告诉学生入学初容易出现的心理误区及危害，并以身边活生生的例子引导、教育他们。如，请已升入大学的师哥师姐到班里为他们现身说法；读《一位高考“状元”的自述》、《神童张满意》等一类文章，并和学生讨论制定出“严谨、求实、团结、创优”一类的班训，让学生明确：一入学就必须务本求实、锲而不舍，引导学生制定一学期、一学年、高考的奋斗目标。

定期的思想教育校正航向。人是有惰性的，学生在学校时间一长了，对有些事物便熟视无睹，没有了新鲜感，甚至会产生麻木感。这时，班主任要特别注意“唤醒”这样的学生。我认为定期展开讨论会，开展批评和自我批评，有助于激醒出现这种意识的学生。“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”，讨论会后，让学生写写总结，则又使学生的思想认识趋向理性化、深刻化了，这无异于给学生注入一支清醒剂和镇睁剂。三年下来，这些书面总结真实地描画出学生心理发展的轨迹，于学生的成长而言，这是一笔宝贵的精神财富。

 ②建立合理档案，进行心理辅导

 在细心观察、仔细分析的基础上，班主任会为这部分学生建立心理档案。在心理档案中要分清其心理误区类型，诊断其形成原因，会同家长找出矫正方法。某同学，初中的成绩很好，总是年级前五名，并担任班长等多种职务。入学后，因对环境的不适应造成学习上的困难，加之又成了一名普普通通的学生，一段时间老是想不开，精力不能集中，课上老是走神儿，结果期中考试成绩一塌糊涂，由入学时的班内20多名一下子下滑到50多名，于是他产生了休学念头。后来与他的家长沟通，历经两个多月、五六次的心理调适，他才终于认识到应该以一颗平常心去刻苦学习。临近期末，他缓步进人正常状态，期末考试成绩有所回升。

建立了心理档案，班主任教育、引导的针对性增强了，效果也明显提高。应该指出一点，进行心理指导时要侧重使用谈话法，确实做到“晓之以理，动之以情，导之以行”。

③加大学法指导力度

学校会经常介绍或印发一些学习方法材料，举行学法的专题讲座，让学生将这些学习方法实行“拿来主义”，化为己用；注重培养学生良好的学习习惯，摈除不良习惯，让学生懂得“好习惯使人终生受益”；引导学生树立“合作观”，展开正当的学习竞争，实现共同进步的目标。

二.对高一新生的学习建议

 不少学生升入高中后，总觉得在学习上与初中阶段相比无所适从。面对注重能力的新题型，茫然不知所措，成绩下降，心里恐慌。这就需要刚升入高中的同学适时调整心态，顺利完成从初中到高中的自然过渡，从根本上实现语文学习从知识型到能力型的过渡。

（1）调整角色位置，自我合理定位

在高中学习中，如果还是按照初中的学习方式，以完成作业为主，缺乏主动学习、主动研究的精神，必然会导致学习成绩的下降。

 升入高中，学生面对高考“3＋X”模式对学习能力的要求，就必须在进入高中的初始阶段，尽快调整自己的角色位置，及时具备角色意识，克服学习的依赖性和安于现状的思想，学会主动学习，培养自学能力。

 绝大多数学生进入重点中学的目的，均是为了在良好的学习氛围中求得更好的发展，由此都会产生很高的期望值。但在学习中，必须实事求是地分析自己的能力，做到知己知彼。具体来说，要正确地认识自我，合理地要求自我，知道自己的优点与不足，做到成功时不沾沾自喜，失败时也不气馁。同时，面对竞争的环境，既要积极地参与竞争，又要注意能与他人和谐相处。每个学生要给自己一个合理的定位，根据原有的水平，确定自己的发展目标，并明确具体步骤分阶段实施。特别需要强调在目标的制订上必须切合自己的实际，不可好高骛远。过去的优等生根据实际要适当降低期望值，不要一律停留在初中的名次标准来要求自己；相对落后的学生更要清醒了解自己入学时在班内所处的位次，要估计自己的可持续发展能力，努力寻求好的发展。

（2）加强自我教育，做到扬长避短

 学生要加强自我教育，在认清自己的基础上，做到扬长避短，努力发挥自己的比较优势，通过参与竞争来表现自己的比较优势，体现出自己的价值。切忌拼命地与他人比较，以己之短比他人之长，看不到自己的优点，越比越感到惭愧；也不必为超越别人而强迫自己做乏味的事，避免效果差，情绪糟。学生一旦确立自信，以积极的心态投入到竞争中，就能正确对待在学习中碰到的失败与挫折，并能认真总结经验，以高昂的情绪投入到学习中去。

（3）学会自主学习，培养自学能力

  学生因学业成绩不佳而产生焦虑的一个重要原因就是学习习惯与方法不合理。在进入到高中后，绝大多数学生都加大了用功学习的力度，但在学习方法的选择上，要正视高中阶段课程增多、难度增大的实际，必须适当改进自己的学习方法，不能照搬照抄初中阶段的学习方法。同时转变学习观念，努力从“要我学”向“我要学”转变。针对各门学科的特点，采取不同的学习方法，注意不同时间的投入。在课堂内要注意搞清难点疑点，加强课后的复习与整理，自习课或课后必须形成自主学习，独立思考的习惯。在学习中注意学习时间度的把握，明确过犹不及的道理。在专注于学习的基础上，努力发展自己的兴趣爱好。 学生应注意学习方法的培养教育，有意识地培养意志力，形成良好的学习习惯。

学生可以根据老师的下列方法，学会自己去走：

 ①提前预习课本。如找到重点、疑难，根据课前的“学习重点”提示和课后的“思考练习”进行思考。要养成好的习惯，如不动笔墨不看书。

 ②主动积累基础知识，对每章节中涉及的有关知识点，注意用心积累、用心感悟。对学生来说，要相信只要坚持不懈，就必有收获。

 ③根据具体章节的教学目的，以及老师提出的要点，学生自己试着分析领会课本知识，做到眼到、口到、心到、意到。

 ④练习，特别是思考性较强的练习，是培养自学能力的好方法。可运用比较异同或归类整理的方式学会独立作业，不断提高整体认识和整体把握学习内容的能力。

⑤主动涉猎与学习内容相关的文章来拓宽阅读量，扩展知识内容。如初中学习了朱自清的散文《春》，高中学习了朱自清的《荷塘月色》，那么就可以联系学习或比较性阅读，做到以点代面，触类旁通，广泛涉猎，拓宽阅读。

因此，从课前预习、知识积累、章节讲读、课后练习，到课外涉猎，在整个课堂学习过程中，要注意把自己引向自我学习、主动探究中。通过反复的实际操作，提高运用工具书的能力、提出问题与解决问题的能力、知识积累与知识储备的能力、分析运用与探究发现的能力，从而全面提高自学的能力，掌握自学方法。

（4）优化学习策略，提高学习效率

在高中阶段的学习中，学生要尽快找到适合自己的科学的学习方法。因为好的学习方法会让你在学习中游刃有余，轻松自如，反之，则使你疲惫不堪，事倍功半。因此，高中生应经常与家长和老师沟通。在他们的帮助下，经常分析自己学习习惯和方法，摸索更合理、更科学的方法，确立主攻目标，从而在高一阶段打好基础，更好地实现目标，走向成功。

①明确学习目的，制定周密计划

合理的学习计划是推动学生主动学习、克服困难的内在动力。计划要在老师的指导督促下制定，并切实完成。计划中既要有长远打算，又要有短期安排，执行过程中要严格要求自己，并借此磨炼意志。

 ②坚持课前预习，打好学习基础

课前预习不仅能培养自学能力，而且能提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。预习不能走过场，要讲究质量，力争在课前了解本节课的基本内容。

③课堂认真听讲，抓紧基本环节

“学然后知不足”，上课时要着重听老师的讲解思路，把握重点，突破难点，尽可能把问题解决在课堂上。上课听讲时要注意重点难点，从而理解和掌握基本知识、基本技能的关键环节。

④及时复习知识，提高学习效率

 通过反复阅读教材，多方面查阅有关资料，就能强化对基本概念及知识体系的理解与记忆，从而将所学的新知识与有关旧知识联系起来，进行分析比较。同时一边复习，一边将复习的成果整理在笔记本上，从而达到对新知识的理解。

⑤独立解决问题，内化学习内容

 独立作业的过程就是通过独立思考，灵活地分析问题、解决问题、进一步加深对新知识的理解和对新技能的掌握过程。这一过程也是对学生意志力的考验，所以遇到疑难问题要多方查证，力争独立解决。解决疑难一定要有锲而不舍的精神。对错误的地方要反复思考，并要经常把易错的地方记下来，作适当的重复性练习，把从老师和同学那里获得的知识加以消化，内化为自己的知识。

 ⑥知识系统小结，做到融会贯通

 系统小结是通过积极思考，达到全面、系统、深刻地掌握知识和发展认识能力的重要环节。小结要在系统复习的基础上进行，要以教材为依据，并参照笔记与资料，通过分析、综合、类比、概括，揭示知识间的内在联系，以达到对所学知识融会贯通。要引导学生经常进行多层次小结，要使学生能对所学知识由“活”到“悟”。

 

高中阶段需要养成的习惯：

1、      课前预习的习惯

2、      认真听课的习惯

3、      课堂记笔记的习惯

4、      勤思、善问、大胆质疑的习惯

5、      敢于发表不同见解的习惯

6、      课后复习的习惯

7、      协作研讨的习惯

8、      及时、认真、独立完成作业的习惯

9、      阶段自主复习的习惯

10、  认真听取他人讲话的习惯

11、  良好的个人卫生习惯

12、  科学安排时间的习惯

13、  处处留心皆学问的习惯

14、  勤于动手的习惯

15、  知识应用于实际的习惯。

最后，祝愿每一位高一新生都能在新的人生起跑线上，让自己的梦想飞得更高！

                                             

 高三年级主任   高辉

                                                2014年9月1日