沙巴买球

当前位置： 首页 > 教师博客 > 脚踝扭搓伤的紧急处理

沙巴买球:脚踝扭搓伤的紧急处理

2009年04月07日 22:23:14 来源:教师Office 访问量：715次
前几日放假，阳光普照，每一缕阳光调皮的约你去户外活动，结果我一个不留神，崴了脚了，相当严重…… 当时心里想~ 完了~~~
    说主题：
1、我先脱鞋 脱袜子，防止因为肿胀，再次脱鞋袜造成二次损失。
2、找水房，结果对面的单身楼的水房被封了，郁闷，于是在冷饮店买了两袋阿拉雪（全是冰块的冷饮）为了进一步冷敷进行准备。
3、用冰块在受伤的部位进行冷敷。ps：刚开始的时候肯定会疼，相当疼，不过还是要坚持，一直到自己受伤的部位麻木了才ok。目的是让受伤部位的毛细血管迅速收缩，防止肿胀，淤血。
4、冷敷结束后，24小时内不要去揉搓，更不要去吐红花油等药品，如果还是很痛（确定没有骨折）可以用白药气雾剂来喷。
5、24小时后，就可以热敷了。我先用开水泡脚，再用配合红花油进行按摩，哪里疼就要揉哪里。目的是为了活血化淤。最后，用两个中华跌打丸，加少许白酒，和成糊装，放在纱布上敷在受伤的部位，再用弹性绷带进行包扎。
6、重复5的步骤。
我现在是受伤的第3天，已经可以慢慢走了。希望早点好………………
编辑：高飞
上一篇：旋转的舞者
下一篇：高三11班市二模学生成绩分析报告
评论区
发表评论

评论仅供会员表达个人看法，并不表明网校同意其观点或证实其描述
最新文章
最新资源

  • 2024-2025学年度第二学期期末质量监测（BY)一年级数学（含答案）

  • 二年级上册道德与法治全册教案(1)(1)

  • 人教版二年级下册语文全册教案(4)(1)

  • 五年级下语文教案(1)

  • Unit 2 What Time Is It

  • Unit 3 Weather 教案

  • At the Farm测试题

  • Unit4 At the Farm教案

  • Unit 5 My Clothes教案

  • Unit6 Shopping教案

OA办公 |会员注册 |关于我们 |网站地图 |版权声明 |友情链接 |联系我们 |帮助中心 |书法网校
教育部 中国现代教育网 不良信息 垃圾信息 网警110
郑重声明：本站全部内容均由本单位发布，本单位拥有全部运营和管理权，任何非本单位用户禁止注册。本站为教育公益服务站点，禁止将本站内容用于一切商业用途；如有任何内容侵权问题请务必联系本站站长，我们基于国家相关法律规定严格履行【通知—删除】义务。本单位一级域名因备案流程等原因，当前临时借用网校二级域名访问，使用此二级域名与本单位官网权属关系及运营管理权无关。专业买球网 特此声明。
专业买球网 版权所有
ICP证 京ICP备13002626号-8 京公网安备11010502032087
专业买球网 版权所有

联系地址:陕西省咸阳市彩虹路一号 邮编712021
北京网笑科技有限公司 仅提供技术支持 违法和不良信息举报中心
沙巴体育app-人民电器集团上海公司