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教材

蹲踞式起跑

目     标

1、认知目标：通过教学使90%的学生初步理解蹲踞式起跑的动作方法。

2、技能目标：使95%的学生能够做出臀部高于肩、重心前移、肩超过起跑线的动作以及初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起跑的能力。

3、情感目标：培养学生的竞争意识，锻炼学生的自学、自练、自控和同学之间相互关心、相互学习的精神。

教学内容

教师活动

学生活动

场地设计

开始准备3分钟

一、课堂常规：

1、集合队伍

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

1、集合整队

      四列横队

2、清点人数

 安排见习生

3、宣布本课内容并提出重点及要求

4、安排见习生，整理着装。

1、学生快速集合站成四列横队（要求：快、静、齐）

2、体委报告人数

3、学生认真听教师所述课的内容和要求

4、学生按照老师要求，整理好着装，见习生出列。

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准备部分10分钟

二、准备部分

1、慢跑

2、热身游戏

1、教师带队绕操场慢跑两圈

2、热身游戏：喊数抱团

学生随教

师练习

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基本部分28~

30分钟

学习蹲踞式起跑技术要领：1各就各位2预备3鸣枪或跑

1、分解动作

2、重点及难点动作的精讲精练

3、小组讨论自主训练

4、游戏巩固练习

1、整套动作的分解练习；

2、教师对重点及难点动作的精细讲解；

3、集体提出要求，教师巡回指导，发现问题及时处理；

4、教师组织学生，进行小组分组练习，并对各个小组的优缺点进行点评；

5、教师组织学生完成整套动作。

6、游戏：奇偶数互追

1、学生在教师的讲解示范下，把完整动作练习一遍；

2、学生观摩教师讲解，并自己体验动作要点；

3、以排为单位，进行讨论及整体练习；

4、学生集体完成整套动作。

5、玩游戏，巩固所学技术动作。

组织队形：

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小组分布图示：

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组织队形：

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结束部分3

~

4分钟

1、放松

2、总结评优

布置作业

1、教师引导学生做放松运动；

2、教师给本课做简单总结评议。对下节课提出预习要求。

1、学生根据教师要求做肌肉的放松练习。

2、听教师总结。

组织队形：

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器材

空场地

最高心律

105-135次/分

授课纪录：

 高一五班

课后小结